初心者・カナヅチ

水に浮かんで進んでみよう

水に浮かんで進んでみよう
  • 初心者・カナヅチ
  • ダルマ浮き 伏し浮き 水泳 浮かぶ 背浮き 進む

水に顔をつけることに慣れ、頭まで潜れるようになったら、今度は水に浮かぶ練習をしましょう。浮かぶことが […]

まずは水に慣れよう

まずは水に慣れよう
  • 初心者・カナヅチ
  • 慣れ 水 水泳 浮く 潜る

かなづちの人は、顔に水がつくのに抵抗があるという人がいます。泳ぐ練習をする前に、水に慣れることが先決 […]

手の補助でキックの練習

手の補助でキックの練習
  • 初心者・カナヅチ
  • キック 手 水泳 泳ぐ 補助

これまでは自分でつかまっている安心感のある、ビート板を使って泳ぐ練習をしてきました。いよいよビート板 […]

ビート板でキック

ビート板でキック
  • 初心者・カナヅチ
  • キック ビート板 板 水泳 水面 頭

ビート板を使うのは、実際に泳ぐときの脚の動きの練習になります。 脚のキックには壁キックとビート板キッ […]