バタフライのドリル練習～子供や初心者への教え方のコツは
- バタフライ
- キック ストローク ドリル練習 バタフライ
漢字ドリルや計算ドリルのように、ドリルとは同じような訓練を繰り返し行うことにより、知識や技術を身につ […]
キック
クロールのドリル練習
- クロール
- キック クロール ストローク ドリル練習
クロールは、4泳法の基本で水泳の代表種目とも言えるものです。 他の泳ぎ方をするときにも、クロールで泳 […]
マスターズ向け水泳練習メニューは目的や目標を設定してから具体的なメニューを
- 泳ぎ方・練習方法
- キック マスターズ 水泳 練習メニュー
マスターズ向けの水泳練習メニューと一口に言っても、個々のレベルや水泳をする目的などによってその内容は […]
手の補助でキックの練習
- 初心者・カナヅチ
- キック 手 水泳 泳ぐ 補助
これまでは自分でつかまっている安心感のある、ビート板を使って泳ぐ練習をしてきました。いよいよビート板 […]
スイミングヘルパーで背面キック
- 初心者・カナヅチ
- キック ヘルパー 水泳 背面
お腹にヘルパーをつけて、背面キックに挑戦してみましょう。これまでと違って、手に何も持たないのでちょっ […]
ビート板でキック
- 初心者・カナヅチ
- キック ビート板 板 水泳 水面 頭
ビート板を使うのは、実際に泳ぐときの脚の動きの練習になります。 脚のキックには壁キックとビート板キッ […]
背泳ぎの泳ぎ方
- 背泳ぎ
- キック 水泳 泳ぎ方 背泳ぎ 腕
背泳ぎは水泳の中でも唯一仰向けになって泳ぐ泳法です。 泳ぐ際に顔を水に付けないので、他の4泳法よりも […]
平泳ぎの泳ぎ方
- 平泳ぎ
- キック プル 平泳ぎ 水泳 泳ぎ方 競泳
平泳ぎはブレストストロークの名前から、ブレとも呼ばれています。 足と手の動きがバラバラなので、うまく […]
バタフライの泳ぎ方
- バタフライ
- キック バタフライ 水泳 泳ぎ方
バタフライは水泳の中でも、泳ぎ方が難しいと思う人が多いかもしれませんが、頭で考えるほど難しい泳ぎでは […]